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Fortgeschrittenenkurs:  6Std/90,- Euro

Treffpunkt: Rundsporthalle Waiblingen

Der Fortgeschrittenenkurs geht über 6 Std. mit 1 Std Pause (Einkehr). Die ersten 3 Std bestehen aus Übungen auf einem Übungsplatz. Im zweiten Teil lernst du, verpackt in eine Tour, das Gelernte auf ausgesuchten Trails und Schlüsselstellen anzuwenden und zu verinnerlichen. Hier die Infos zur Ausrüstung.


Inhalte:

  • Konditioneller Anspruch ca. 800hm
  • Voraussetzungen: Inhalte des Basiskurses
  • Bikecheck
  • Ergonomie am Bike
  • Fahrwerks-Setup
    • Fahrerspezifisch
    • Geländespezifisch
  • Optimierung Grundposition
  • Optimierung Aktivposition
  • Pedalmanagement
  • Balance
  • Be- und Entlasten
    • Wheelie-Impuls
    • Manual -Impuls
    • Wippe
    • Bunnyhop
  • Richtiges Bremsen
  • Kurventechniken
    • Carving/Neigetechnik
    • Spitzkehrentechnik
  • Steilabfahrt

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