Termine+Anmeldung
Modul 2/Übungen FORTGESCHRITTEN: 3Std/45,- Euro
Treffpunkt: Rundsporthalle Waiblingen
Das Modul 2/Fortgeschritten ist auf Übungen reduziert. D.h. keine Trails! Die Übungen finden auf Asphalt oder feinem Schotter statt. Somit liegt die volle Konzentration auf dem Bewegungsablauf und nicht auf den Einflüssen der Geländeformation.
Die Inhalte sind identisch mit den ersten 3 Std des Fortgeschrittenenkurses.
Inhalte:
- Konditioneller Anspruch: Keine Höhenmeter
- Voraussetzungen: Inhalte des Basiskurses
- Bikecheck
- Ergonomie am Bike
- Fahrwerks-Setup
-
- Fahrerspezifisch
- Geländespezifisch
- Optimierung Grundposition
- Optimierung Aktivposition
- Pedalmanagement
- Balance
- Be- und Entlasten
-
- Wheelie-Impuls
- Manual-Impuls
- Wippe
- Bunnyhop
- Richtiges Bremsen
- Kurventechnik
-
- Carving/Neigetechnik
- Spitzkehrentechnik